Pause machen – oder: Ist Dir die Puste ausgegangen?

„Na, lange nichts mehr geschrieben.“
„Ist Dir die Puste ausgegangen?“
„Sollte man nicht dranbleiben?“

Ja. Gute Fragen. Und weißt Du was? Ich stell sie mir auch. Wo war ich eigentlich?

Ich war nicht weg. Ich war da – nur nicht sichtbar. Ich habe gearbeitet. Gedacht. Gefühlt. Sortiert. Und ehrlich gesagt: auch einfach mal nicht geliefert.

Und das ist ungewohnt. Vor allem in einer Welt, die Dir sagt:

• Sei präsent.

• Sei konstant.

• Bleib sichtbar.

Muss man wirklich immer kontinuierlich sein? Klar – Kontinuität ist wichtig. Für Vertrauen. Für Ergebnisse. Für Sichtbarkeit. Aber weißt Du, was auch wichtig ist?

Substanz.

Und die entsteht nicht im Dauerfeuer. Die entsteht in den Momenten dazwischen.

• Wenn es still wird.

• Wenn nichts raus muss.

• Wenn du nicht funktionieren musst, sondern wieder auf Dich hörst.

Darf man Pause machen? Kann ich mir erlauben Pause zu machen?

Du kannst nicht nur – Du musst.

Nicht als Ausrede. Nicht als Rückzug. Nicht als Vermeidung. Sondern als bewusste Entscheidung. Denn wenn Du immer sendest, es aber nichts mehr mit Dir zu tun hat, wird alles, was Du rausgibst, irgendwann leer.

Was macht das für einen Eindruck?

Wenn Du Dir die Frage nach dem „guten Eindruck“ stellst, bist Du nicht bei Dir, sondern im Außen.

• Was denken die Anderen von mir?

• Sollte ich nicht wenigstens monatlich was posten? 

• Ich will doch zeigen, dass ich immer gut drauf bin.

Das sind Fragen, die Dich weg von Dir selbst bringen. Dein Fokus liegt auf dem, was andere über Dich denken. Das raubt Deine Energie. Bleib bei Dir. Du brauchst für „Draußen“ keinen guten Eindruck machen.

• Finde wieder zu Dir und zu dem, was Dir wichtig ist.

• Lass Dich nicht antrieben.

• Geht nicht in den „Ich-muss-noch-was-leisten“-Modus.

Pause ist kein Stillstand, Pause ist Bewegung im Inneren, in Deinen Gedanken und Gefühlen.

Du hörst wieder:

• Was will ich eigentlich sagen?

• Was stimmt für mich noch – und was nicht mehr?

• Was ist wirklich meins – und was habe ich nur übernommen?

Und genau daraus entsteht wieder etwas, das nicht nur „Inhalt“ ist, sondern Bedeutung hat.

Die unbequeme Wahrheit

Viele haben Angst vor Pausen, weil sie Angst haben, vergessen zu werden oder weil sie befürchten, dass negativ über sie gedacht wird.

Aber ich sag Dir was:

• Du wirst nicht vergessen, weil Du eine Pause machst.

• Du wirst vergessen, wenn Du nichts mehr zu sagen hast.

• Und wie andere über Dich denken, kann Dir egal sein, denn Du kannst es nicht beeinflussen.

Und das ist der Unterschied.

Meine Frage an dich

• Wann hast Du das letzte Mal wirklich Pause gemacht?

• Nicht Handy weglegen.

• Nicht „kurz durchatmen“.

Sondern wirklich:

• nichts leisten,

• nichts beweisen,

• nichts müssen müssen.

Zum Schluss

Pause ist kein Zeichen von Schwäche. Pause ist ein Zeichen von innerer Sammlung.

Du bestimmst:

• Über Dich selbst.

• Über Dein Tempo.

• Über Dein Leben.

Oder anders gesagt:

Wer nie stehen bleibt, merkt irgendwann nicht mehr, ob er noch auf dem Pfad seines Lebens ist.
Wenn Du aus Deinem Hamsterrad des „Müssens“ aussteigen willst, dann meld Dich gern bei mir.

Ich freu mich auf Dich!